뼈에 좋은 음식 6가지 챙겨요
뼈는 우리 몸의 구조를 지지해주며근육이 수축할 때지렛대의 역할을 하고 있습니다.또한 소중한 내부 장기가다치지 않도록 보호해줍니다.뼈 속에는 골수가 존재하고 있어서조혈작용을 수행하기도 하여칼슘과 인 등의 무기질을 저장하고공급하는 역할도 하고 있습니다.이렇게 ‘몸의 기둥’ 역할을 하는뼈의 건강을 굳건하게지키는 방법에 대해 알아둘 필요가 있는데현대인들은 뼈를 그저신체의 일부 쯤으로 생각해관리를 하지 않는 분들이 많습니다.오늘은 뼈 건강을 생각하지 않을 시나타날 수 있는 … Read more