오래된 헤드라이트 황변 백화 노화 현상 복원으로 맑아졌어요^^ 안녕하세요^^자동차 내, 외장 관리 모터 피플입니다.이제는 단풍 구경을 준비해야 할 정도로 가을이 점점 깊어지고 있습니다.오늘은 그랜저 XG 헤드라이트 복원 시공한 후기를 안내해 드리도록 하겠습니다. 조수석 앞 쪽 라이트는 사고로 인해 새것으로 교체가 되어 선명한 상태입니다. 운전석 앞 헤드라이트는 새 차때부터 사용해서 그런지 황변과 백화 현상이 연식 대비 … Read more
귀리 오트밀먹는법 오버나이트 오트밀 레시피 오나오 레시피 요거트볼 만들기 요즘 건강을 위해 오트밀 챙겨드시는 분들 많으시죠? 저는 사실 인플루언서를 시작한 이후 제 건강은 거의 챙기질 못했어요.그래서 건강이 나빠지고 수술도 하게 되었었는데요, 아무래도 몸이 아프고 나니 요즘 부쩍 식이에 신경이 쓰이더라고요.여전히 혼밥하는 낮에는 면으로 떼우기 일쑤였고 아침을 거르는 일도 있었고요, 안되겠다 싶어서 지난번에 사두었던 오트밀을 꺼내서 … Read more
2020학년도부터 교육지원청에서 학교폭력대책심의위원회(이하 ‘학폭위’)를 개최하여 학교폭력 사안을 처리하고 있습니다. 기존에 학교에서 처리하던 방식을 변경하여 전문성을 높여 처리하는 방식이기도 합니다. 3년여가 지난 지금 교육지원청으로 이관된 학폭위 처리방식에는 문제가 없는지 확인해보아야 합니다. 학폭위의 조치결정이 교육적 조치인지 생각해보아야 하구요. 학폭위원들의 행정적 접근으로 교육적 조치는 사라진 것은 아닌지 확인해보아야 합니다. 현행 학교폭력 처리방법은 무엇이 문제인지 확인해보겠습니다.처리시간과 절차예전 학교에서 학폭위를 … Read more
자동차보험종류, 일일 차량 보험, 렌트카 자차보험! 자동차보험 견적 비교사이트(ft.자동차 일일 보험 어플 가격까지) 1. 자동차보험종류 안녕하세요.최근 자동차보험을 갱신할 시기가다시 돌아왔길래보험사별로 자동차보험종류 견적을 내보고 있던 와중에이전에는 적용이 가능했던할인 특약이 특정 보험사만 되고새롭게 자동차보험종류를 비교하고 가입한보험사에는 적용이 불가해서해결 방법을 찾았습니다.오늘은 커넥티드 카 할인 특약을적용받는 방법을 알려드리려고 합니다.참고로 커넥티드카 안전운전 할인특약은커넥티드카서비스 가입차량 중 안전운전점수가70점 이상이면 받을 수 … Read more
요즘은 비대면으로 뭐든 되는 세상이지만 세무서에 방문해야 할 일은 꼭 한 번씩 생깁니다. 저는 급하게 서류를 떼야 할 때나 담당자를 만나 이야기해야 할 때 직접 가게 되더라고요.세무서 방문할 때 시간을 아끼고 헛걸음하지 않게 업무시간 정보 알려 드릴게요. 세무서 업무시간 모든 세무서는 일반 관공서와 마찬가지로 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 근무입니다. 하지만 나의 담당자를 꼭 만나야 … Read more
따끈따끈한 한주가 시작되었다. 아침부터 벌써 해는 열기를 토해 내고 한낮의 열기에 지치기 전에 아침부터 부지런을 떨었다. 요즘 상동에 일을 하러 가는 남편 새벽밥 해 먹이고, 지난주말 구미로 경주로 나다니느라 밀린 빨래도 하고 지금 이 시간에 노트북을 끼고 앉았으니 목표 달성 며칠 전 열무 단배추 물김치 담그는법으로 만든 여름 물김치가 넘나 맛있게 잘 익있다. 해마다 여름이면 … Read more
++ 2022년 11월 28일, 덧붙여 봅니다.물 안샙니다^^ 더 지켜봐야겠지만,얏호!! 탄탄방수크림 최고에요!! 그러니까, 이런 제품(?) 리뷰까지 하게 된 이유가 사실은 제가 우리집을 셀프로 리모델링 하겠다고 난리쳤다가, 말아먹었기 때문입니다. 그래도 나름, 셀프 리모델링에 자신 있었는데 말이죠.조명 바꾸고, 전기콘센트, 스위치 다 제가 교체하고신발장하고 싱크대 혼자 철거 하고 타일까지 뜯어버리는 바람에 말아먹고……(….창문 페인트칠 하다 마는 바람에 또 말아먹고…..(…. 개판인 … Read more
부천 연세본사랑병원 경력 15년 차, 정형도수전문물리치료사권정윤고려대학교 스포츠의학과 석사 졸업현재 고려대학교 일반대학원 재활과학 박사 과정 일번방선생님도수운동치료팀장물리치료사 권정윤입니다 바쁘다 바빠! 현대사회오늘은 하루가 너무너무 긴 것.아침부터 숨가쁘게 회의를 산뜻?!하게 시작하고..*환자분들의 적극적인 사진 촬영 동의하에* 무릎 수술 후 재활 입원 환자 치료를 시작으로 대치동에서 오시는 환자분께서여기 이름을 적어달라고 합니다. 이름은 임지현. 아직 미혼. 나이는… 블로그 시작 한다고 했더니 자기 … Read more
안녕하세요 일산 대표 종합병원 코키아병원입니다. IT 산업이 극도로 발전하고 있는 현대 사회에서 점차 운동부족과 식생활의 변화로 인해 전 세계적으로 고혈압 환자가 늘어가고 있습니다. 우리나라에서도 고혈압 유병율이 20세 이상의 전체 성인 중 남자의 경우 약 30%, 여자의 경우 약 27% 정도를 보이고 있습니다. 여기서 고혈압을 가지고 있는 사람 중에 고혈압을 인지하고 있는 비율이 약 70%, 고혈압을 … Read more
안녕하세요 – 쁘띠엘린의 육아정보 ! 오늘은 우리 아이 예상키 계산법과숨은 키 찾는 tip에 대해서 말씀을 드리려고 합니다.아무래도 아이가 또래 아이들 중 작은 편에 속한다면 저 신장이 아닐까 걱정 할 수 있습니다. 또래 아이들 집단 중 키가 작은 집단의 3%에 들어간다면, 저 신장으로 봅니다. 대략 100명 중 작은 순으로 3번째 정도입니다. 또한, 또래 평균 신장보다 10cm이상 … Read more