안녕하세요. 건강한 삶을 추구하는 수풀림 한의원의 대표 한의사 이정환 입니다. 한의원을 찾아주신 분들과 이야기를 나누다 보면, 과거 다이어트를 하신 후 노화가 빨라졌다고 느끼시는 분들이 많습니다. 다이어트와 노화가 정말 연관이 있는 걸까요? 가능합니까? 이러한 질문에 답하기 위해 오늘은 노화 방지와 올바른 다이어트 방법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 노화는 30대부터 시작됩니다. 출발점은 대사 이상입니다. 우리 몸은 일반적으로 … Read more
스트레스는 우리 일상생활에서 피할 수 없는 존재입니다. 그러므로 이 문제를 해결하는 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다. 첫째, 일상생활에서 어려움에 직면할 때 긍정적인 사고방식을 유지하는 것이 좋습니다. 둘째, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 건강관리에 도움이 됩니다. 셋째, 스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 숲이나 공원 등 자연에 가서 휴식을 취하는 것이다. 넷째, 스트레스를 해소하는 또 다른 방법은 … Read more
모기 잡는 법, 모기를 잡는 6가지 방법 #모기잡는방법 #한성드레인 밤마다 찾아와 괴롭히는 모기들로 인해 힘들어하시는 분들이 많습니다. 불을 끄고 누우면 귀에서 윙윙거리는 소리 때문에 잠들기가 어렵습니다. 모기에 물리면 너무 가려워서 모기를 잡고 잠에 들려고 노력합니다. 하지만 모기를 잡는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 별 효과 없이 다시 불을 끄고 눈을 감고 잠에 들면, 잠들자마자 모기가 … Read more
명상 자격증을 취득하려면 명상 관련 교육을 받아야 합니다. 명상교육은 다양한 형태로 제공되며, 오프라인 또는 온라인 수업을 통해 신청할 수 있습니다. 한 가지 주의할 점은 증명서는 반드시 신뢰할 수 있는 교육기관에서 발급받은 것이어야 한다는 점입니다. 또한, 실제로 명상을 실천하고 경험을 쌓는 것도 중요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 명상 자격증을 취득하는 방법 명상 자격증 1. 명상수련 … Read more
EO채널에서 좋은 영상을 봐서 공유하고 기억하려고 적어봤습니다. 좋은 내용이 많아서 사진도 많이 찍었습니다. 문제가 된다면 삭제하겠습니다. 아래에 원본 영상 링크를 남겨드립니다. 고위드 김향기 대표와의 인터뷰에서 인상 깊었던 부분은 세 가지였습니다. ‘진로에 대한 생각’, ‘주식투자와 성과’, ‘불안 해소를 위한 질문’입니다. 진로에 대한 생각 나는 철강왕 카네기의 자서전을 읽었습니다. 그가 처음 배관공이 된 이유는 그것이 그가 하고 … Read more
아내의 생일을 축기 위해 선물을 준비하는 것은 아내에 대한 애정과 감사를 표현하는 좋은 방법입니다. 하지만 어떤 선물을 선택해야 할지 고민이 되실 텐데요. 그래서 이번 블로그에서는 아내의 취향과 성격을 고려하여 아내를 위한 생일 선물을 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그녀의 취미, 관심분야, 선호하는 스타일 등을 고려하여 선물을 선택하면 그녀의 마음은 더욱 놀라게 될 것입니다. 또한, 그녀와의 공통된 … Read more
안녕하세요!! 행복한 주말 저녁 보내고 계신가요? 오늘 저녁에 부모님과 함께 저녁을 먹을 계획이에요. 포스팅을 하다보니 밖에 나가서 저녁을 먹으려고 합니다. 아빠가 맛있는거 사준다고해서 뭐먹을지 고민중이에요. 저녁으로 뭘 먹는지 올릴지 말지 모르겠네요 아빠, 돈, 아빠. 오늘의 맛있는 리뷰는 어매코다리 밀키조림 리뷰입니다. 시장 반찬, 생선을 곁들인 생선 조림, 다리를 넣은 생선 조림. 이사하고 처음으로 요리(만든)한 식사였어요. 먹어보거나 … Read more
입원은 어떻게 준비하는가가 매우 중요하며, 제대로 준비하지 않을 경우 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 입원 준비를 위해서는 병원과의 사전 협의, 담당 의사와의 상담, 챙겨야 할 물품 목록 작성, 가족이나 친구의 도움 요청 등이 필요합니다. 이러한 방법들을 제대로 연구하고 실천한다면 입원과정을 원활하게 이겨낼 수 있을 것입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 입원 준비 방법을 알아보세요. 1. … Read more
LCB 안녕하세요 🙂 가성비 좋은 보급형 갤럭시폰 갤럭시 A34의 사양과 가격을 알아보고, 0원에 구매하는 유용한 정보까지 공유해드리고자 합니다! 요즘 나오는 저가형 모델들은 성능도 좋고 가격도 적당해서 기기 가격 부담을 낮추기엔 좋습니다. 본 포스팅을 통해 합리적인 가격으로 구매해보세요. (목차)갤럭시A34 사양갤럭시A34 가격공시 보조금 및 선택약정 할인 신사점 보조금 신사나눔카페 최검사 갤럭시 a34 사양갤럭시 A34는 2023년 3월 출시된 … Read more
육아는 행복하면서도 스트레스가 많은 일입니다. 그래서 우리는 육아 스트레스를 해소할 수 있는 방법과 팁을 알아보고 있습니다. 스트레스를 해소하는 방법에는 휴식, 적절한 운동, 스트레스 해소 등이 있습니다. 또한 팁에는 육아를 활성화하고 제한하는 방법과 다른 사람의 도움을 받는 방법이 포함되어 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 휴식과 휴식 1. 일상 속 작은 휴식을 만들어보세요 육아에 몰두하다 보면 … Read more