매운 음식은 속 쓰림, 설사, 복통 증상을 유발합니다. 안녕하세요 하은입니다! 여러분, 매운 음식 좋아하시나요? 저는 매운 음식을 먹을 때 특유의 매운 맛과 행복감을 느끼는 걸 좋아해요. 실제로 매운 음식에 함유된 캡사이신은 우리 몸의 행복호르몬으로 알려진 엔돌핀과 세로토닌을 증가시켜 스트레스 해소에 도움을 준다. 그러나 매운 음식을 과도하게 섭취하면 때로는 우리 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 배탈, … Read more
관절 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 좋은 자세를 유지하고 체중을 조절하며 근육을 강화하는 것이 관절에 가장 유익합니다. 규칙적인 운동을 통해 관절을 유연하게 유지하고 근육을 강화하는 것도 중요하다. 관절을 부상으로부터 보호하려면 적절한 운동 동작과 장비를 사용하는 것이 특히 중요합니다. 급성 통증이나 부종 등이 있는 경우 즉시 휴식을 취하고 냉찜질을 하고, 필요하면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 아래 … Read more
안녕하세요~~동양동헬스 G2Fitness 팀장 박현규 입니다~~ 오늘의 운동을 배우기전에 지난번에 알려드린 등운동루틴을 못보신 회원님들을 위해 다시 올려드리겠습니다~~임학동PT/등운동/등운동루틴/광배근운동/어깨뼈/승모근/ G-2 Fitness 안녕하세요~~ 임학동 PT G2Fitness 팀장 박현규 입니다!! 오늘은 넓고 두꺼운 등을 만들고 싶은데 어떻게…? blog.naver.com 오늘 알려드릴 운동은 하체 운동 중 하나인 런지에 관한 것입니다. 런지는 엉덩이를 들어 올리고, 문제가 되는 허벅지와 엉덩이의 지방을 분해하는데 도움을 줄 … Read more
스트레스는 현대사회 모든 사람이 경험하는 일상적인 현상이지만, 장기간의 과도한 스트레스는 신체와 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 많은 사람들은 스트레스 해소제를 사용하여 스트레스를 줄이려고 노력합니다. 적절하게 사용하면 스트레스 해소제는 신체적, 정신적 혜택을 제공할 것으로 예상됩니다. 그러나 모든 약물과 마찬가지로 스트레스 해소제도 부작용이 있을 수 있으므로 주의해서 사용하고 관리해야 합니다. 따라서 이번 글에서는 스트레스 해소제의 … Read more
아이디어 특허 등록권 확보를 위한 정보 표현 아이디어를 더욱 강력하게 만드는 특허 자신의 분야에서 독특한 아이디어를 개발하고 있다면 사전에 특허 등록을 생각해 봐야 합니다. 아이디어는 누구나 낼 수 있지만 이를 구현하는 데에는 시간과 노력, 비용이 소요되므로 개발이 완료된 후에도 안전하게 사용할 수 있도록 장치를 준비하는 것이 좋습니다. 특허는 아이디어, 기술, 기계, 시스템, 레시피 등 다양한 … Read more
제목 : 킬러스 쇼핑몰 감독 : 이권, 노규엽 출연 : 이동욱, 김혜준, 서현우, 조한선 원작 : 강지영(살인자의 쇼핑몰) 넘버 총 8화 시청률 : 청소년 관람불가 개봉일 : 2024년 1월 17일 디즈니+ 개봉 시놉시스 : 위험한 유산으로 인해 수상한 살인마의 표적이 된 조카 ‘지안’의 생존기를 그린 스타일리시한 뉴웨이브 액션 스토리 삼촌 ‘진만’이 남긴 것. 디즈니+ . … Read more
실비보험비교사이트 순위를 볼때 유용한 정보를 알려드리겠습니다. 실비보험은 질병이나 부상으로 인한 입원비, 통원치료비 등 병원 치료 중 발생한 의료비를 보장하는 보험입니다. 실제의료보험(실손보험)과 동일한 의미를 가지며, 실제 손해를 보장한다는 뜻입니다. 국민건강보험공단은 급여항목만 지원하다 보니 MRI, CT, 내시경 등 비급여 항목에 대한 개인 비용이 클 수밖에 없다. 이를 보완하기 위해 탄생한 상품이 바로 실비보험이다. 하지만 어느 보험사 상품이 … Read more
영양소 흡수를 촉진하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다양한 음식을 섭취하고, 잘 씹어 소화를 촉진하는 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 또한 적당한 운동을 통해 식욕을 자극하고 건강한 장내미생물을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 소화 효소를 섭취하여 영양분 흡수를 돕거나 다양한 조리법을 사용하여 영양이 풍부한 음식을 조리할 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 영양소 흡수를 촉진하는 다양한 방법 … Read more
우리는 매일 새로운 사람들을 지나갑니다. 레스토랑 테이블 건너편, 카페 테이크아웃 앞, 지하철 옆. 누군가가 눈 깜짝할 사이에 다가왔다가 멀어지는 일상이다. 수많은 우연 사이에서 연관성을 찾는 일은 생각만큼 쉽지 않지만, 더 이상 불가능하다고 단정할 수는 없다. 손수현(여, 32)이 이도진(남, 36)을 어떻게 만났는지 들어보면, 본문은 손수현과의 인터뷰를 바탕으로 1인칭 시점으로 재구성됐다. Some Lab 독자 여러분께 인사부터 하시겠습니까? … Read more
