스킨 케어는 뷰티 부서의 가장 기본적인 분야 중 하나입니다. 피부 관리의 기본 원리와 효과적인 방법을 익히면 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 피부 관리의 기본 원리와 팁을 살펴보겠습니다. 정확히 알아볼게요. 피부관리를 위한 뷰티학과의 기본원리 1. 피부의 구조와 기능 피부관리를 이해하려면 먼저 피부의 구조와 기능을 알아야 합니다. 피부는 외부로부터 들어오는 바이러스, 박테리아, 먼지 등의 … Read more
안녕하세요 모찌입니다~ 오늘은 에스테틱샵에서 사용하는 제품인 셀레스 앰플을 일주일동안 꾸준히 써본 후기를 준비했어요! 몇 년 전부터 피부의 회복주기가 느려지는 느낌을 받았어요. 칙칙한 피부결을 매끈하게 가꾸기 위해 다양한 방법을 시도해봤지만, 나이가 들수록 피부는 더욱 얇아지고, 건조해지고, 예민해졌습니다. 그래서 자극이 많이 가지 않으면서도 거칠어진 피부를 부드럽게 케어할 수 있는 에스테틱 제품으로 눈을 돌렸습니다. 저도 샵이나 피부관리실에서 쓰는 … Read more
PTSD는 다양한 치료 옵션이 있는 심리적 외상후 스트레스 장애입니다. 대표적인 치료법으로는 인지행동치료(CBT), 안정지원지도치료(EMDR), 약물치료 등이 있으며 증상 완화를 위해 다양한 전략과 요령을 활용할 수 있다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 인지 행동 치료(CBT) 1. 조직화된 치료 인지행동치료는 정신적 외상으로 인한 스트레스를 완화하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 방법은 양식화된 치료 프로토콜을 기반으로 하며 다음 … Read more
세월의 흔적이 보이는 아이폰XS 모델이 카메라 오작동이 의심돼 배송됐다. 저희 블로그에서 후방카메라 수리 관련 글을 많이 보시고 오작동 증상이 맞는지 먼저 점검을 받아볼 수 있는지 문의해 주셨는데요. 정답은 이 질문을 하는 것입니다. 특히, 위 사진처럼 기본 카메라 앱을 실행했을 때 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 검은색 화면이 나타난다면 절대 카메라를 수리(교체)하고 먼저 점검을 받아서는 안 … Read more
명하!! 유용한 주식 퀴즈 사전, 유용한 주식 잡다한 코너!! 오늘 포스팅 주제는, 실생활에서 투자 아이디어가 왜 중요한지 알아보겠습니다. ① 현실은 재무제표보다 빠르다. 재무제표는 역사적 데이터이기 때문에 실제보다 느리게 업데이트됩니다. (실제 성능이 발표되더라도 실제 상황을 완전히 반영하지는 않습니다.) 실제 경험은 사람마다 다르며, 본인만 잘 아는 좋은 성분이 시장에서 눈에 띄지 않는 경우가 있습니다. 예를 들어, 새 … Read more
스트레스, 집중력 저하, 수면장애 등 생활 속에서 발생하는 다양한 문제를 해결하기 위한 뇌파 조절 방법과 유용한 팁을 배워보자. 뇌파를 조절하는 방법에는 명상, 심호흡, 규칙적인 수면 패턴 등이 있습니다. 뇌파를 조절하는 방법에는 운동, 음악 듣기, 피카소 퍼즐 풀기 등이 있습니다. 이번 글에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뇌파를 조절하는 방법과 유용한 팁을 알아보세요. 1. 명상을 통한 뇌파 조절 … Read more
할룽! 저는 하나입니다. (❁´◡`❁) 요즘 스트레스를 많이 받는 직장인들이 꽤 있습니다. 화가 났지만 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 뭔가 걱정이 되지만 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 저는 늘 우울하고 스트레스를 많이 받는 편인데, 최근에는 감정을 조절하려고 많이 노력하고 있어요. 난 최선을 다 했어! 매일의 감정을 기록하고, 감정을 조절하고, 일상을 회복하는데 딱 좋은 90일 감성노트를 소개합니다. 저자소개 윤덕/윤동욱 … Read more
40대 엄마를 위한 특별한 생일 선물을 준비하는 것은 매우 중요하다. 그녀의 생일을 특별하게 만들려면 그녀를 기쁘게 할 선물을 선택해야 합니다. 그러나 그녀는 어떤 선물을 선택해야 할지 종종 혼란스러워합니다. 이러한 고민을 해결하기 위해 40대 엄마들을 위한 다양한 생일 선물 아이디어를 살펴보겠습니다. 그녀를 특별하게 만드는 것이 무엇인지, 그녀의 취향에 맞는 것이 무엇인지 알아봅시다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 … Read more
엄마를 위한 특별한 선물 아이디어를 고민하고 있는 분들을 위해 이번 블로그에서는 10가지 아이디어를 소개하겠습니다. 엄마에게 어울리는 다양한 종류의 선물을 제안하고, 각 선물의 특징과 장점을 간략하게 설명해드립니다. 가장 적합한 선물 아이디어를 찾으려면 엄마의 취향과 선호도를 고려해야 합니다. 이 기사를 읽고 엄마에게 깊은 인상을 줄 수 있는 훌륭한 선물 아이디어를 찾아보세요. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. … Read more
요가 강사 자격증은 요가를 가르치는 데 필요한 필수적인 노하우를 제공합니다. 이 자격증은 요가의 기본 원리와 운동, 숙련된 자세, 안전한 운동 방법, 운동자의 움직임과 호흡 조절, 수업 계획 및 요가 철학 등 다양한 주제를 다룹니다. 이 인증은 학생들에게 요가를 효과적으로 가르칠 수 있는 다양한 기술과 도구를 제공하며 요가 수련과 교육 능력을 평가하는 시험도 포함합니다. 요가 강사 … Read more