운동은 누구에게나 매우 중요합니다. 나이가 들수록 운동이 중요해진다고 할 수 있습니다. 무엇보다 근육과 유연성이 핵심이다. 일반적으로 나이가 들수록 가장 무서운 것이 골절이라고 합니다. 골절이 생기면 움직일 수 없고 힘도 사라진다. 패배에서 회복하는 것은 매우 어렵습니다. 이런 상황에 88세 노인이 젊은 사람보다 근육이 더 많은 사람이 있다. 사실 할아버지라고 표현했는데 전혀 그렇게 보이지 않죠? 88세인데 60대인 … Read more
안녕하세요 퓨어벨입니다. 요즘 겨울이 되면서 활동량이 줄어들고 관리에도 소홀해져서 체중 증가가 심해졌습니다. 여름에 비해 뱃살이 많이 쪄서 바지가 너무 작아요. 보충제의 필요성을 느낍니다. 식욕이 너무 늘어나서 매일 밤 고칼로리 야식이 생각납니다. 식단 조절이 힘들어서 자꾸 살이 찌고 스트레스를 받거든요. 이대로 계속하면 새해에는 몸무게가 변할 것 같아 다이어트 보조제를 찾아봤습니다. 예전에 16:8 간헐적 단식법이 체중 감량에 … Read more
요즘 실생활에서 효과적인 두뇌 해결 방법을 찾는 분들이 많습니다. 올바른 두뇌 운동은 집중력과 기억력 향상에 도움이 되며 창의적 사고력과 문제 해결 능력도 향상시켜 줍니다. 효과적인 수수께끼의 핵심은 다양한 방법을 시도하는 것입니다. 두뇌를 활성화하기 위해 매일 약간의 시간을 갖는 것이 중요합니다. 아래에서는 효과적인 수수께끼와 팁에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 사냥꾼처럼 집중해 사냥꾼처럼 목표를 선택하세요 효과적인 브레인스토밍을 … Read more
자녀 상속세 면제 한도 및 공제내역 부모가 재산을 자녀에게 물려주는 행위를 ‘상속’이라고 합니다. 이런 과정이 발생하면 이에 대한 세금을 신청하고 납부해야 합니다. 그렇기 때문에 자녀를 둔 분들은 자녀의 상속세에 많은 관심을 가질 수밖에 없습니다. 그런 의미에서 세율과 면세한도, 부동산 아파트 세율에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 납세자 이 세금에는 여러 유형과 납세자가 있습니다. 상속세의 경우, 사망 후 … Read more
안녕하세요 IT테크 블로거 가재커플 입니다. 오늘 뉴욕에서 열린 CES 2024에서 발표된 새로운 NVIDIA RTX 4000 시리즈 중 가격이 비싼 RTX 4070TI SUPER의 출시 소식, 출시일, 성능, 사양, 가격 등에 대해 정리하고 알아보는 시간을 가져보겠습니다. -유효성. 그럼 시작해볼까요? 들어가기에 앞서 간단히 요약해보자. 출시일 2024년 1월 24일 가격 $799 Freeze 메모리 버스가 256BIT로 업그레이드 메모리 용량이 16GB … Read more
“회사 상사가 홈페이지 편집하라고 하더군요… “무엇을 공부해야 하나요?” 정말 어려운 질문이네요… 홈페이지 관리에는 홈페이지 제작과 비슷한 기술이 필요합니다. 차이점은 초기 홈페이지 제작을 위한 콘텐츠 준비 및 기획 단계가 필요 없다는 점입니다. 그 외에 웹사이트를 만들고 관리하는 데도 비슷한 기술이 필요합니다. 이제 이러한 능력을 갖추기 위해 어떤 공부가 필요한지 좀 더 자세히 알려드리겠습니다. 01도메인 및 호스팅 … Read more
나솔로의 18번째 직업소개는 매력 가득! I Am Solo 시즌 18의 특징은 잘생긴 남자, 여자가 많다는 것! 물리적인 것과 미적인 것이 만나면 어떤 관계가 만들어질지 궁금하시죠? 남자들이 훈훈하고, 직업도 좋고, 키도 크고, 성격까지 너무 좋아서 매력이 넘친다. 솔로 18기를 소개합니다! 1. 영수 영수는 1986년생 37세, 회사는 엔씨소프트, 직업은 프로그래머입니다. 직장은 판교이고 집은 안양이라 수도권에 산다. 근무시간은 … Read more
부모를 위한 영양제 선택은 매우 중요합니다. 올바른 보충제를 선택하려면 식습관, 건강 상태 및 개인의 필요 사항을 고려해야 합니다. 건강 전문가와 상담하고 라벨을 주의 깊게 읽어보는 것이 좋습니다. 또한, 식품의약품안전처에서 인증한 제품을 선택하는 것도 믿을 수 있는 방법입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 영양 보충제를 선택하는 방법과 부모를 위한 팁 1. 건강을 고려하세요 가장 먼저 고려해야 … Read more
프로폴리스는 벌이 둥지를 짓는 동안 수집한 나무눈/수액 같은 물질이 혼합된 물질로, ‘천연 항산화제’로 세계적으로 잘 알려져 있습니다. 3,000년 전부터 이집트부터 염증을 완화시키는 물질로 사용되어 왔습니다. 인위적으로 생산할 수 없고, 소량만 얻을 수 있다는 특징이 있습니다. 오늘은 자연이 준 건강선물 프로폴리스의 효능이 궁금하신 분들을 위해 프로폴리스의 5가지 효능과 섭취방법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 솔루션의 5가지 … Read more
곡성(哭聲) 감독 나홍진 출연 곽도원, 황정민, 쿠니무라준, 천우희, 김환희, 허진, 장소연, 김도윤, 손 강국, 박성연 2016년 5월 12일 개봉. 이번에 소개할 영화는 입니다. 정보: 2016년 5월 개봉한 한국영화. 장르: 호러, 스릴러, 악마, 유령, 미스터리, 드라마, 오컬트. 러닝타임: 156분. 시청자 수: 687만 명. 네이버 시청률 : 8.23점 내 점수 : 8.0점 15세 이상 시청가가 적합합니다. 나홍진 … Read more