영화리뷰 출연진 평점 해석정보 넷플릭스 왓챠 추천 미스터리 스릴러

난 이런 영화는 싫어.영화 스틸컷과 예고편 안녕하세요. 이 사람은 내 남편이에요. 오늘 소개해드릴 영화는 넷플릭스 왓챠가 추천하는 영화, 정말 어려운 작업이고 해석이 필요한 영화 ‘킬링 디어’ 입니다. 영화 킬링 디어(Killing Deer)의 출연진 등급 해석 정보 리뷰를 시작합니다. 기본정보 개봉일 : 2018.07.12 시청률 : 청소년 관람 불가 장르 : 스릴러 미스터리 국가 : 영국, 아일랜드, 미국 … Read more

어떤 빵을 먹어야 할까요? 건강에 가장 해로운 빵 4가지

안녕하세요? 걷는여행자 김도경 입니다. 오늘은 빵 이야기를 해보려 합니다. 빵 안좋아하는 사람도 있나요? 건강 얘기를 자주 하는데, 빵도 정말 좋아해서 카페에 갈 때마다 빵을 꼭 가지고 갑니다. 흔히 빵에는 정제된 곡물인 밀가루가 주성분으로 함유되어 있다고 하는데, 이는 당뇨병과 비만을 일으키는 주범이다. 그러나 이것은 사실이다. 빵은 서양인의 주식인데 다들 당뇨병에 걸리고 비만이 되는데, 우리가 아는 서양인은 … Read more

50대엄마 생일선물 어떤게 좋을까요?

50대 엄마의 생일선물을 준비할 때 무엇을 사야할지 고민이 되는 경우가 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 다양한 생일 선물 아이디어를 소개해드리고자 합니다. 선물 아이디어는 엄마의 취향, 필요 등에 따라 달라질 수 있습니다. 이에 대해 자세히 알아볼까요? 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연인과 아이들과 함께하는 특별한 저녁식사 결론적으로 50대 엄마를 위한 좋은 생일 선물은 엄마의 취향과 필요에 맞는 … Read more

상담 및 교육 프로그램에서 푸드아트테라피를 활용하는 것이 효과적인 이유

상담과 교육 프로그램에서 음식이라는 매체를 활용하면서 푸드아트테라피의 장점을 많이 느끼게 됩니다. 오늘은 푸드아트테라피를 교육 및 상담 프로그램으로 활용하면서 느꼈던 다양한 장점들을 정리해 보고자 합니다. 푸드아트테라피란? 먼저, 미디어 상담 중 하나로 활용되는 푸드아트테라피(혹은 푸드테라피)에 대한 이해를 높이기 위해, 먼저 푸드아트테라피가 무엇인지 간략하게 요약해 보는 것이 좋을 것 같습니다. 푸드아트테라피는 음식이라는 매체를 이용하여 참여자에게 내면의 이야기를 표현하는 … Read more

볼살을 없애는 7가지 방법

볼살을 없애는 방법은 다양하지만 일반적으로 규칙적인 운동과 식이요법이 필요합니다. 첫째, 유산소 운동을 통해 체지방을 감량할 수 있다. 둘째, 근력 운동은 근육을 성장시키고 신진대사를 가속화하는 데 도움이 됩니다. 셋째, 저탄수화물 식단을 목표로 하고 과일과 채소를 많이 섭취해 포만감을 느끼고 칼로리를 조절해야 한다. 넷째, 면역력과 신진대사를 향상시키기 위해서는 충분한 수면을 취해야 합니다. 다섯째, 음식 섭취 시간을 조절하여 … Read more

평촌한의원의 꼼꼼한 건강관리

평촌한의원의 꼼꼼한 건강관리 교통사고는 늘 갑자기 발생하지만, 사고의 충격이 즉각적이지 않을 수도 있고, 실제 증상이 나타나기까지 시간이 걸릴 수도 있습니다. 종종 사람들은 사고의 영향을 경시하거나 간과하는 경향이 있지만, 이는 피해자에게 더 큰 장기적 문제를 초래할 수 있습니다. 무엇보다도 사고 후 처음 며칠 또는 한 달 동안 통증이 점차적으로 느껴질 수 있는데, 이는 초기 쇼크의 결과일 … Read more

세부 레스토랑 레드크랩 막탄 픽업예약 / 게와 새우 메뉴 추천

세부 맛집 레드크랩을 다녀왔습니다! 막탄에 위치한 세부 레스토랑입니다. 리조트에서 무료 픽업 및 드랍오프가 가능했는데, 세부에서 먹은 레스토랑 중 가장 깔끔하고 상쾌하며 가장 기억에 남는 식사였습니다. 세부에 오면 맛있는 해물 게 요리는 꼭 먹어봐야지… .! 세부에는 게집이 많은데, 가장 특이한 곳은 줄이 길더라구요 #CebuRedCrab 방문 후기입니다! #세부붉은게예약 사실 세부의 레스토랑은 관광객은 물론 현지인에게도 예약이 필수인데… 유명 … Read more

불안과 스트레스를 관리하는 방법

현대사회에는 불안과 스트레스가 증가하고 있습니다. 이를 관리하는 방법은 다양합니다. 첫째, 명상과 호흡 운동은 긴장을 풀고 집중력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 운동을 하고 일상생활에서 벗어나 잠시 휴식을 취하는 것이 스트레스 해소에 효과적입니다. 셋째, 규칙적인 수면과 영양가 있는 식사는 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 사회적 지지와 배려를 받을 수 있도록 가족, 친구와 소통하고 … Read more

먹어라 마테 닭가슴살 소시지 훈제볶음밥 3 식관리 순위 치킨컴

하루 세끼 다 먹어도 랭킹치킨컴, 잇메이트 닭가슴살, 소시지, 훈제볶음밥만 먹어도 1,000칼로리밖에 안 나온다. 연말이다 보니 맛있는 것도 많고, 살찌기 위한 모임도 많은 계절입니다. 아프지 않고 다이어트를 관리할 수 있는 세 가지 방법을 알려드릴게요. 맛과 영양은 물론 식감까지 완벽합니다. 칼로리는 낮은데 너무 맛있어서 매일 먹는 걸 멈출 수가 없어요. 냉기손실을 방지하기 위해 일반 아이스박스보다 두꺼운 FAT … Read more

딥슬립을 위한 7가지 방법

좋은 수면은 건강과 행복에 중요한 역할을 합니다. 그러나 아무리 피곤해도 잠들기가 어려울 때도 있고, 깊은 잠을 유지하기 어려울 때도 있습니다. 이런 경우에는 깊은 잠에 도움이 되는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 깊은 잠을 이루는 7가지 방법은 편안한 환경 조성, 규칙적인 수면 패턴 유지, 규칙적인 운동, 스트레스 해소, 온도 및 조명 조절, 식사 및 음주 관리, … Read more