임신 중에 겪는 우울증은 부정적인 감정과 불안감을 많이 겪는 것을 의미합니다. 내 경험상 임신 중 호르몬 수치의 변화와 신체적 변화는 정서적 변화로 이어질 수 있으며, 이는 종종 우울증으로 이어진다. 임신우울증은 정신적인 문제일 뿐만 아니라 임신과 출산에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 진지하게 치료해야 합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 임신 우울증이란 무엇입니까? 임신우울증은 여성이 임신 … Read more
산삼주는 산삼의 약효성분을 이용하여 만든 건강음료로 대중들 사이에서 인기를 얻고 있다. 하지만 산삼주의 맛은 사람마다 다르게 인식되는 경우가 많아 선택이 어려운 경우가 많다. 산삼주의 맛은 산뜻하면서도 산삼 특유의 쓴맛이 균형을 이루는 경우가 많습니다. 산삼주를 고를 때는 개인의 취향에 맞는 종류를 고르고, 브랜드의 평판과 생산 과정도 함께 고려해야 한다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산삼주의 맛을 … Read more
안녕하세요! 전기취업초급수첩 발급요건을 충족하기 위해 학점은행제도를 활용한 학습자 김동휘 입니다. 경력수첩의 경우 엔지니어임을 증명하는 자격증으로 발급받기 위해서는 점수를 모아야 하며, 경력 또는 학력/인증을 통해 인정받아야 합니다. 미래를 생각했을 때 자격을 기술직으로 승격시키겠다는 비전이 있었기 때문에 준비하고 싶었습니다. 전기기사 초급경력수첩 발급요건을 충족하기 위해서는 기술사 자격증을 취득하거나 기능사 취득 후 2년 이상 전기기사 기술업무를 수행해야 했습니다. 하지만 … Read more
수면은 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들은 잠들기 어렵거나 깊은 잠에 빠지는 데 어려움을 겪습니다. 행복하고 풍요로운 잠을 위한 몇 가지 팁과 요령을 소개합니다. 첫째, 일정한 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 둘째, 충분한 운동을 하고 스트레스를 관리하는 것도 도움이 됩니다. 셋째, 잠들기 전 찬물로 샤워를 하거나 편안한 음악을 듣는 것도 좋은 방법이다. … Read more
지진! 미리 알고 준비하세요! 행정안전부에서는 매년 9월 한 주를 ‘지진안전주간’으로 지정하여 지진행동요령을 전국민에게 집중 홍보하고 있습니다! 1978년 지진 관측 이래 한반도 최대 규모의 지진이 경주에서 발생한 이후, 2016년 9월 12일, 더 많은 사람들이 지진 발생 시 안전행동에 대해 배우고 대비할 수 있도록 ‘지진안전주간’을 지정하였습니다. . 2023년 ‘지진안전주간’은 9월 11일(월)부터 9월 17일(일)까지 진행됩니다! 지진이 발생했을 때 … Read more
요즘 현대인들은 스트레스를 많이 받고 있습니다. 하지만 우리는 스트레스를 잘 해소하는 방법을 알아야 합니다. 첫째, 규칙적인 운동은 신체적 스트레스 해소에 효과적이다. 둘째, 일상 속에서 소소한 즐거움을 찾는 것도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 셋째, 규칙적인 수면 패턴을 갖는 것이 중요합니다. 넷째, 독서나 취미활동은 스트레스 해소에 좋은 방법이다. 다섯째, 스트레스를 줄이기 위해 심호흡을 하거나 명상을 하는 것도 … Read more
안녕하세요 이웃님들! bbo 입니다 🙂 요즘 가장 큰 관심은 안티에이징… !!홈케어도 열심히 하고 있지만 가끔은 전문적인 케어를 받는 것도 중요해요. 강남 스킨케어로 유명한 트리니티 스파 강남점에서 안티에이징 케어를 받았습니다!! 더트리니티 스파 강남점 서울시 강남구 테헤란로 231 센터필드 WEST 2층 더트리니티 스파 강남점 – 위치 : 서울시 강남구 테헤란로 231, 센터필드 WEST 2층 – 영업시간 : … Read more
제주도 현지 맛집 중 하나인 한라미담우동 맛집을 소개해드리겠습니다. 저는 제주도의 많은 음식점을 방문하면서 제가 정말 즐거웠던 곳을 나열하고 친구들에게 추천합니다. 한라미담 우동 맛집도 맛집 목록에 포함되어 있습니다. 레스토랑에서 가장 중요한 것은 음식의 맛입니다. 한라미담우동은 정말 맛있는데, 차가운 우동이나 소바를 안좋아해서 입맛이 확 바뀌었어요 🙂 1. 한라미담우동 영업시간 11:00~20:00/ 19:30 라스트오더 매주 화요일 휴무 칠성로는 쇼핑하기 … Read more
다이어트에 좋은 활전복에 대한 유용한 정보입니다. 완도 전복!! 생산자 직배송 & 전국배송&선물세트 비타민, 칼슘 등 필수 영양소가 풍부한 활전복은 영양소에 비해 칼로리가 상당히 낮습니다. 전복 100g당 79~80칼로리로 저칼로리 식품을 섭취하는 것이 체중 감량에 큰 도움이 됩니다. 활전복은 저지방 식품이면서도 단백질이 상당히 풍부합니다. 최소한의 지방 섭취를 요구하는 다이어트의 경우 영양 결핍이 발생할 수 있지만 이는 보상됩니다. … Read more
안녕하세요 여러분 민콩입니다 🙂 오늘은 제가 작년부터 주목하고 있는 브랜드 레퍼(Lefer) 브랜드를 소개해드리려고 합니다. 감사하게도 제가 첫 Lefer 서포터즈로 선정되어 앞으로 3개월간 제 블로그 포스팅에 많이 등장하게 될 것 같습니다. .ㅎㅎ 처음으로 서포트 활동을 해보는건데 여러분도 재밌게 즐겨주셨으면 좋겠습니다! 오늘 레퍼 23FW 룩북이 오픈되었으니 함께 구경해보고 마음에 드는 제품들을 장바구니에 담으려고 합니다. ෆ 2023 Automne/Hiver … Read more