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평일 오전은 신체 활동을 할 수 있는 유일한 시간이라 운동을 해왔지만 요즘처럼 비 오는 날에는 밖에 있는 것이 귀찮다. 몇 년 전까지만 해도 나는 일하러 나가서 집에서 돌아다닐 시간이 없거나, 항상 주말에만 여행을 다녔는데 친구들이 나에게 힘이 있느냐고 물었다. 꾸준한 운동과 단백질 섭취가 튼튼한 몸에 ​​중요하다는 것은 알지만, 소화불량으로 섭취가 어렵다면 유청단백질에서 지방과 유당을 제거해 … Read more