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비타민 B3 니아신의 효능과 식품에 대해 알아보세요. 우리에게 비타민 B3로 널리 알려진 니아신은 신체의 신진대사에 필수적인 미량 영양소 중 하나입니다. 즉, 체내에서 생성되지 않는 영양소이므로 반드시 섭취를 통해 영양소를 섭취해야 합니다. 나이아신은 수용성 비타민으로 체내에 저장되지 않고 대부분 배설되므로 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 나이아신이 우리 몸에 미치는 영향과 우리가 매일 섭취할 수 있는 나이아신 … Read more

연휴 기간에도 장마와 폭우가 계속돼 전국 곳곳에 많은 피해가 발생하고 있습니다. 더위를 피해 산이나 계곡으로 휴가를 떠나는 가족들은 특히 주의하시기 바랍니다. 비가 단기간에 물폭탄처럼 쏟아져 곳곳에서 피해가 발생하고 있다. 이제 곧 장마가 끝나고 무더위가 계속되겠습니다. 코로나와 함께 무더위를 이겨낼 수 있도록 도와주는 루미세이프 쿨마스크가 5월부터 판매를 시작합니다. 있습니다.. 무더위가 시작되면서 보건용 마스크 착용이 쉽지 않고, … Read more

요즘 살이 많이 쪄서 다이어트를 해야 할 것 같아요. 허리가 아파서 운동을 할 수가 없어서 식단을 조절하기로 했어요. 집에서 할 수 있는 현실적인 방법을 찾다가 매일 마시는 두유를 바꿔보기로 했어요. 현재 마시고 있는 두유의 영양정보를 보니 설탕이 너무 많이 들어있는데 맛은 좋은데… 살찌는데 큰 역할을 하는 것 같네요. 그래서 인터넷으로 무설탕 두유를 검색하다가 약콩두유에서 소이를 … Read more

귀하 또는 귀하의 십대 자녀가 게임 문제를 해결할 준비가 되어 있다면 아래의 5단계는 게임 중독을 끊는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 십대 자녀가 게임 문제를 해결할 준비가 되어 있다면 아래의 5단계는 게임 중독을 끊는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 게임중독을 끊으려면 게임 중독을 끊는 방법을 배우도록 도와드릴 수 … Read more

절단력이 좋은 식칼 글로벌나이프를 이용하여 디톡스 주스와 다이어트 주스로 좋은 ABC 주스를 만들었어요. 이번에 소개하는 글로벌나이프 ‘G-80 딤플나이프’는 세계 최초 올스테인리스 칼날 일체형 디자인으로, 글로벌 등록 후 평생 무상 A/S 및 광택 서비스를 받을 수 있는 제품이다. 칼정품인증. 글로벌나이프 제품의 정품카드에는 정품등록이 가능한 일련번호가 기재되어 있습니다. 호주, 미국, 스웨덴 등 30개국에 공식 판매되는 유명한 칼입니다. … Read more

음낭의 통증과 부종 부고환염은 정자를 저장하고 운반하는 데 도움이 되는 각 고환 뒤에 있는 관 모양의 구조인 부고환에 영향을 미치는 상태입니다. 이 상태는 음낭에 상당한 불편함과 통증을 유발할 수 있으며 음낭에 상당한 불편함과 통증을 유발할 수 있으며, 많은 남성들이 우려의 원인이 될 수 있습니다. 이 상태를 더 잘 이해하는 데 도움이 되도록 부고환염의 증상, 원인 … Read more

동천공장 참기름과 다이어트 선식이 파손주의보와 냉장보관 스티커와 함께 무사히 도착했습니다. 포장도 꼼꼼하게 해주셔서 택배배송인데도 안전하게 도착했어요. 동천밀 참기름과 다이어트 선식 쌀가루는 휴대하기 좋습니다. 참기름 350ml 도착하자마자 개봉해본 동천참기름 입니다. 갓 짜낸 향긋한 참기름 향이 났습니다. 그것은 예술 작품이었습니다. 동네에서는 늘 소주병에 담아두는데, 투명한 병에 담아보니 더 예뻐요. 향긋한 참기름으로 부추 겉절이를 만들어 볼까요? 부추를 씻어서 … Read more

기억상실증과 건망증 기억상실증은 말 그대로 과거의 기억을 잃어버리는 증상이다. TV 드라마에서 사건을 바꾸는 데에도 자주 사용됩니다. 우리가 휴대폰을 손에 쥐고 서둘러 찾으려고 하거나 특정한 것을 잊어버리는 것은 건망증에 해당합니다. 우리는 이러한 유형의 건망증을 기억상실증이라고 부르지는 않습니다. 건망증이 심해지더라도 여전히 건망증일 뿐입니다. 한 마디로 건망증이다. 이것이 심해지면 문제가 되는 것으로 기억상실과는 다릅니다. 기억상실증은 정말 스트레스가 많은 … Read more

안녕하세요. 성신여자대학교 가슴성형 유항맥서울외과 입니다! 여성암 1위, 2위를 차지하는 유방암에 대해 알아봅시다. 지난해 가장 많이 발생한 암은 갑상선암이었고, 폐암, 위암, 대장암, 유방암 순이었다. 특히 비교적 젊은 연령층인 30~40대에서 유방암 발병률이 높다. 유방암 발병률이 지속적으로 증가함에 따라 정기적인 검진을 통한 조기 발견이 매우 중요해지고 있습니다. 증상에 관계없이 정기적인 검진이 필요합니다. 유방에 덩어리가 느껴진다면 유방암의 징후일 수 … Read more

안녕하세요. 서울위례바이오요양병원 입니다. 꾸준히 증가하고 있는 대장암은 처음부터 발병률이 높지 않았다. 주로 서구에서 흔히 발생하는 암이었으나 식습관이 서구화되면서 급격히 증가하기 시작했다. 다행히 대장암은 소화기암에 비해 예후가 좋지만, 신체의 다른 부위로 전이될 수 있고 합병증이 발생할 수 있다. 무엇보다 대장암 3기의 경우 수술 후 관리를 하지 않으면 예후가 더욱 악화될 수 있다. 대장은 음식을 소화하기보다는 수분을 … Read more