지루성 피부염 다이어트 좋은 음식과 나쁜 음식 얼굴이 빨개지고 머리가 계속 가려워서 먹는 것에 주의해야 할까 고민입니다.
야식을 좋아했는데, 그만두는 게 나을 듯합니다.
안녕하세요, 스테로이드나 항히스타민제 없이 23,541건 이상을 진료한 소잠한의원 안경모 원장입니다.
얼굴이 늘 가려워서 음식을 조절하고 싶어서 지루성 피부염 다이어트를 찾는 분들이 있습니다.
오늘은 소잠한의원에서 피부 염증을 줄이고 깨끗한 얼굴로 돌아가는 방법을 안내해드리겠습니다.
얼굴 염증이 두피까지 퍼진 것 같아요. 많은 사람들이 여드름으로 착각하는 피부 문제가 있습니다.
얼굴이 빨갛고 가려우면 단순한 여드름과는 다를 수 있습니다.
스테로이드 연고를 발라도 효과가 별로 느껴지지 않는다면 지루성 피부염일 가능성이 높습니다.
이 질환은 피지선에서 피지가 과도하게 분비되어 염증을 일으킬 때 발생합니다.
아토피성 피부염과 함께 대표적인 난치성 습진 중 하나입니다.
피지선이 있는 겨드랑이, 가슴, 얼굴에 자주 발생하지만 두피에 발생할 가능성이 더 높습니다.
신체의 면역력이 감소하고 장벽이 약해지면 박테리아가 쉽게 침입할 수 있는 환경이 됩니다.
박테리아에 감염되면 고름, 각질, 가려움증, 따끔거림이 발생합니다.
그래서 어떤 사람들은 증상을 어떻게든 치료하기 위해 약을 먹고 화장품을 바꾸기도 합니다.
하지만 이 질환은 음식을 통해 악화되거나 좋아질 수도 있다는 것을 알고 계셨나요? 먹으면 가려움증이 더 심해질까요? 지루성 피부염이 발생하는 데에는 다양한 이유가 있습니다.
곰팡이, 유전적 요인, 호르몬이 주요 원인으로 알려져 있지만 실제로 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
그래서 많은 사람들이 약과 샴푸에 주의를 기울이는 것 외에도 지루성 피부염을 개선하기 위한 식단을 계획하는 방법에 대해서도 궁금해합니다.
왜냐하면 먹는 것도 우리 몸에 영향을 미치기 때문입니다.
그렇다면 지루성 피부염 식단의 좋은 점과 나쁜 점은 무엇일까요? 먼저 먹기에 좋은 음식을 살펴보겠습니다.
1. 물을 충분히 마시세요 많은 사람들이 강조하는 것입니다.
단순히 염증을 치료하는 것 외에도 물을 많이 마시는 것은 신체의 균형을 유지하는 데 필수적입니다.
특히 땀을 많이 흘리는 여름에는 몸에서 노폐물과 독소를 배출하기 위해 정기적으로 물을 마셔야 합니다.
2. 견과류를 먹으세요 영양 보충제를 섭취하는 것도 중요하지만 영양소가 포함되어 있으므로 먼저 좋은 음식을 먹는 것도 좋습니다.
견과류는 비타민 E가 풍부하므로 적당히 먹으면 피부 장벽을 강화하고 노화를 예방할 수 있습니다.
3. 야채를 많이 먹으세요 많은 사람들이 아침에 간단한 샐러드를 먹습니다.
녹색 야채는 항산화제가 풍부하여 염증을 해결하는 데 매우 도움이 됩니다.
특히 항균성분이 지루성 피부염을 일으키는 균을 억제하기 때문에 많이 먹을수록 좋다고 합니다.
어릴 때부터 먹으면 좋다고 하는 데에는 이유가 있습니다.
반면 피하는 것이 좋은 음식도 있습니다.
자극적이고 항상 생각나게 하는 음식. 두피가 뜨거워지면 피부가 붉어지고 염증이 증가합니다.
따라서 맵거나 짠 음식을 좋아하거나 술을 많이 마신다면 지루성 피부염 식단을 철저히 관리하고 최대한 피하는 것이 좋습니다.
또한 고칼로리 음식은 피지 분비를 자극하기 때문에 햄버거나 피자처럼 맛있고 오래가는 음식도 피해야 합니다.
적어도 증상이 호전될 때까지는 식단을 고수하는 것이 가장 좋습니다.
하지만 이미 증상이 만성화되었다면 식단을 체크하고 빠르게 진단을 받는 것이 좋습니다.
소잠은 신체에서 염증의 원인을 찾아 식단을 관리하는 치료법을 제공합니다.
어떻게 하면 피부를 개선할 수 있을까요? 앞서 음식을 통해 체내에 노폐물이 쌓일 수 있다고 말씀드렸습니다.
이러한 노폐물이 혈관에 쌓이면 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다.
노폐물이 박테리아와 만나면 독성물질이 되는데, 이를 패혈증이라고 합니다.
면역체계가 강하면 해독기관이 제대로 기능하여 노폐물과 독소를 배출할 수 있지만 이러한 패혈증이 계속 쌓이면 피부조직과 피지선에 영향을 줄 수 있습니다.
가려움증, 발진, 붉은 반점이 나타나면 이를 열중독이라고 합니다.
패혈증과 열중독이 발생하면 피부질환이 발생하지만 독소의 원인은 사람마다 다릅니다.
따라서 소잠은 해독과 해독, 체질개선, 면역증강을 통해 혈관을 정화하고 신체기능을 강화합니다.
1. 해독과 해독 소잠의 해독치료는 체질과 상황에 따라 다양한 개별 원인을 고려합니다.
8체질 맥진법과 검사를 통해 개별 원인을 파악하고 1:1 맞춤 치료를 제공합니다.
해독치료의 핵심은 혈액중독과 열중독을 해독하고 장기 기능을 회복하며 염증과 가려움을 줄이는 것입니다.
소잠의 발효한약과 발효효소복합체는 혈액중독과 열중독을 해독하고 혈액순환을 개선하며 신진대사를 원활하게 합니다.
또한 모든 한약은 철저한 검사를 거쳐 GMP인증을 받은 한약만 사용하므로 안심하고 복용하실 수 있습니다.
2. 체질개선 체질치료는 체질침을 사용하여 신체의 오장육부를 회복하고 완전한 균형을 찾습니다.
그리고 올바른 지루성 피부염 식단을 위해 치료 효과를 극대화하기 위해 본인에게 맞는 식단을 추천합니다.
바쁘셔서 병원에 자주 갈 수 없는 경우 메신저나 전화상담을 통해 생활습관을 개선하고 궁금한 점을 해결해드릴 수 있으니 언제든지 문의해 주시기 바랍니다.
3.면역력 강화 또한 소잠한약 외용약을 사용하여 상처 부위를 집중적으로 소독하고 피부재생과 면역치료를 통해 염증을 완화합니다.
소잠외과 초음파와 중주파 기기를 이용한 소잠외과 시술은 피부 진피층에 면역력과 외부세균에 대한 항상성을 높여줍니다.
소잠의 치료방법은 26년간 23,541건의 치료사례에서 효과가 입증되었습니다.
지루성 피부염 다이어트를 어디서부터 시작해야 할지, 염증을 어떻게 치료해야 할지 고민이시라면 언제든지 저희 병원으로 문의주시기 바랍니다.
증상만 보는 것이 아니라 몸에 집중하여 건강을 회복하도록 도와드리겠습니다.
소잠한의원 진료시간, 찾아오시는 길, 주차안내, 의료진 소개(진료안내) 월/화/수/금 : 10:00~19:00(점심시간 : 13:00~14:00) 토 : 10:00~15:00(점심시간 없음) … blog.naver.com 중증 | 만성피부질환 극복사례 약 23,541건 소잠한의원에 문의하세요 소잠한의원 서울시 서초구 강남대로53길 7, 303호, 3층 이전이미지다음이미지 이전이미지다음이미지 이전이미지다음이미지