안녕하세요 여러분 빵양입니다 인천음식병원 복근 6주차 후기입니다 아침에 찍은 아이바디 영상과 숫양 6주차 아이바디 영상을 비교해보니 옆구리, 하복부, 상복부를 포함한 복부 전체가 균일하게 빠진 것을 확인했습니다.
램스 팔로우업 이후 매주 병원에 가서 체중 체크를 하다가 램스 6주차에 드디어 53.6kg에 도달했는데 54kg을 먹고 나니 저도 램스 고원으로 왔습니다.
14일 금요일 54.4kg 15일 토요일 53.6kg 이 시기에 급격하게 살이 빠진 이유는 그때부터 유산소 운동을 했기 때문이다.
그래서 바로 헬스장을 그만두고 미친듯이 달리기 시작;; 하, 원래 유산소 운동을 좋아하고 즐겨해서 운동의 난이도는 그다지 높지 않다.
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나도 모르게 자꾸만 달려가네요.. 집이 너무 멀어도 용서해주세요!
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진정한 성취감과 재미를 느낄 수 있습니다.
아니나 다를까 몸이 가벼워져서 램 운동이 더 재미있고 움직이기 쉬워졌고, 더 빨리 살을 빼고 싶은 욕구가 15%에서 143%로 증가했다.
놀랍게도 같은 스포츠 브라입니다.
,, 전에는 타이트했는데, 하고 나니 앞부분이 음영이 된 걸 볼 수 있어요. 제가 양양복부진료를 받은 인천체중감량병원에는 양양실천지수라는 시스템이 있습니다.
가격 부담이 있으신 분들은 진지하게 리뷰를 작성하여 실천지표를 모으는 것을 추천드립니다.
알차게 쌓입니다.
더 먹고 싶어도 아쉽게도 먹지 못하고 참았기 때문이다.
바람을 피워도 앞으로 2~3일은 식사와 다이어트 식단(간단한 요거트나 샐러드)의 절반을 먹고 유산소 운동을 3번 정도 한다.
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