운동은 누구에게나 매우 중요합니다.
나이가 들수록 운동이 중요해진다고 할 수 있습니다.
무엇보다 근육과 유연성이 핵심이다.
일반적으로 나이가 들수록 가장 무서운 것이 골절이라고 합니다.
골절이 생기면 움직일 수 없고 힘도 사라진다.
패배에서 회복하는 것은 매우 어렵습니다.
이런 상황에 88세 노인이 젊은 사람보다 근육이 더 많은 사람이 있다.
사실 할아버지라고 표현했는데 전혀 그렇게 보이지 않죠? 88세인데 60대인 것 같아요. 정확하게 말하기가 어색할 정도로 몸매가 좋다.
그는 교사직을 그만둔 64세에 본격적으로 운동을 시작했다.
훈련을 시작했다고 합니다.
그는 대회에 참가하고 싶어서 몸매를 가꾸기 위해 열심히 노력했다고 말했다.
자기가 하고 싶다고 생각하고 해냈다는 게 신기해요.
물론 처음에는 아내가 반대하며 때리라고 했다.
그녀는 그가 점점 나이가 든다며 팬티만 입고 뭐하냐고 물었다.
당시 그는 헬스장 트레이너에게 운동을 4년 정도 배웠다고 한다.
현재 살고 있는 단독주택 지하에 체육관을 만들었다고 한다.
회원은 아내와 둘뿐이라 꽤 멋있을 것 같다.
게다가 60대에 대회에 나가 금메달을 땄으니 정말 열심히 한 것 같다.
밖에 나갈 때마다 항상 2.5kg짜리 모래주머니를 발에 차고 다닌다고 하더군요. 테이프로 감아서 착용한 지 30년이 지났습니다.
덕분에 약을 먹지도, 병원에 가본 적도 없다고 합니다.
코로나19도 안 걸렸다는 게 놀랍지 않나요? 무엇보다 88세인데도 그런 몸매를 갖고 계시네요. 아무 문제 없이 살아갈 수 있다는 게 정말 놀라운 것 같아요.
그녀가 88세이고 반팔을 입은 것이 보이나요? 최근에 찍은 걸로 보아 기온은 아마 10도 정도였을 겁니다.
저렇게 몸매를 유지하는 모습은 본받아야 할 부분이다.
여러분, 꼭 건강한 몸을 유지하시기 바랍니다.
대신 그런 몸을 만들려면 열심히 운동해야 해요.
