더운 날씨에 가장 흔한 질병 중 하나인 장염은 고온다습한 날씨로 인해 세균이 번식하기 좋은 환경을 제공하므로 더욱 주의가 필요합니다.
장염이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
감염되면 먹을 수 있습니다.
어떤 음식, 그리고 빨리 낫는 방법.
장염이란 무엇입니까?
위장관에 염증이 생겨 발생하는 질환으로 설사, 구토, 복통 등의 증상이 나타나며 소화기능 저하로 식욕부진과 영양섭취 저하로 이어지게 된다.
주로 바이러스(로타바이러스, 노로바이러스 등), 세균(대장균, 살모넬라, 콜레라 등)에 의해 발생하며 오염된 음식과 물을 통해 전파될 수 있습니다.
위장염은 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?
1. 쌀죽과 죽이 부드럽고 소화가 잘 되며 영양을 공급해 주기 때문에 장염이 있을 때 먹으면 좋다.
2. 플레인 요거트 프로바이오틱스가 함유된 플레인 요거트는 소화 기능 회복에 도움을 줍니다.
3. 바나나 바나나는 소화가 잘되고 영양이 풍부해 장염 환자에게 좋은 간식이다.
4. 양파·생강 양파·생강은 항염·소화작용이 있지만 생양파·생강의 맛이 더 강하므로 양파죽, 양파즙, 생강차와 함께 먹는 것이 좋다.
위염을 빨리 없애는 방법
1. 충분한 수분섭취 장염으로 인한 구토, 설사는 체내 수분손실로 이어지므로 탈수를 예방하기 위해서는 물이나 이온음료로 수분을 보충해주는 것이 필요하다.
2. 손 씻기 손에는 세균과 바이러스가 많아 감염되기 가장 쉬운 부위로 오염된 손을 통해 세균과 바이러스가 퍼질 수 있으므로 비누로 깨끗이 씻는다.
3. 충분한 휴식과 수면은 휴식과 수면회복에 도움이 됩니다.
4. 프로바이오틱스 섭취 프로바이오틱스는 장내 박테리아의 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 의사의 지시에 따라 약을 복용하고 의사가 처방한 용법과 용량을 엄격히 준수하여 복용하십시오. 장염을 일으키는 로타바이러스가 궁금하시다면 ↓↓↓ 로타바이러스 장염 증상과 감염력, 접종시기를 알아보겠습니다.
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