안녕하세요. 손을 자주 사용해야 하는 직업을 가진 사람들은 손목 통증을 경험합니다.
현대인의 만성질환으로 꼽히는 질병 중 하나입니다.
단순히 과도한 사용으로 인한 증상이라고 생각하실 수도 있으나 정확한 원인을 먼저 찾으셔야 증상을 치료하실 수 있습니다.
하지만 방치하는 분들이 많기 때문에, 모르고 무시하시는 분들도 아마 많을 것입니다.
오늘은 손목 근육통의 원인에 대해 알아 보겠습니다.
손목은 매일 사용하는 기관이기 때문에 통증을 조기에 치료하지 않으면 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
손목 근육통의 흔한 원인은 손목터널증후군입니다.
손목터널증후군은 손목터널증후군이라고도 합니다.
손바닥에서 손목으로 이어지는 손목 터널의 신경이 압력을 받을 때 손상이 발생합니다.
이때 손가락 끝부터 손목까지 통증이 나타난다.
여성은 남성에 비해 근육량이 적기 때문에 흔히 발생하며, 손목을 많이 사용하는 직업을 가진 사람에게 흔히 발생하는 질환입니다.
그러나 요즘은 스마트폰을 사용하는 연령층이 다양해지면서 젊은 층에서도 증상이 흔해지고 있다.
손목터널증후군은 낮보다 밤에 통증이 더 심하고 손가락을 움직일 때 감각이 둔해지는 증상이 나타난다.
그래서 바느질을 하거나 세세한 작업을 할 때 갑자기 손에 힘이 빠지고 힘을 가하기 어려워지게 됩니다.
이런 증상을 흔히 직업병이라 부르기 때문에 손목을 많이 사용하게 되면 인대와 근육에 자극을 주어 붓기와 염증을 유발할 수 있습니다.
손목터널을 통과하는 정중신경이 눌리면서 손목에 따끔거림, 통증, 심지어 저림 증상까지 나타날 수 있습니다.
손목 근육통이 발생하면 손에 힘이 빠지고 이로 인해 물건을 들기가 어려워지고 손가락에 감각이 마비될 수 있습니다.
또한, 나중에 손을 사용하지 않고 움직일 경우 경련이 발생할 수 있습니다.
증상이 심해지면 팔, 어깨, 목까지 통증이 퍼지고, 손목에도 통증이 심해질 수 있습니다.
또 다른 증상은 손목 건초염입니다.
근육과 뼈를 연결하는 조직을 힘줄이라고 하며, 손목 근육을 움직일 때마다 힘줄 주위를 움직이며 자극을 줍니다.
평소보다 손목을 무리하게 사용하게 되면 힘줄에 염증이 생겨 손목이 저리고 손가락에 통증이 생길 수 있습니다.
증상이 심각하게 느껴지지 않을 수도 있으므로 스스로 증상을 확인할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
손등을 맞대고 손목 관절을 구부린 후 1분 정도 유지하면 증상을 확인할 수 있습니다.
손가락에 통증이 느껴지거나 저림, 뻣뻣함, 저림 등의 증상이 나타난다면 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.
정중신경이 지나가는 부위를 누르거나 두드릴 때 손가락에 저림이나 통증이 느껴진다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수도 있습니다.
증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
손목터널증후군과 손목건막염은 손목 근육통과 손목 저림 증상을 유발합니다.
조기에 발견하면 약물치료, 물리치료, 주사치료 등으로 충분한 호전을 경험할 수 있습니다.
그러나 인대가 손상되거나 힘줄이 손상된 경우에는 손상된 조직을 재생시키기 위해 염증을 감소시키는 주사치료가 필요합니다.
반복적인 치료를 통해 연조직을 강화하고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
이런 일이 발생합니다.
손목통증은 현대인에게 흔한 질병이다.
미리 증상을 확인하고 체계적으로 치료한다면 충분히 호전될 수 있는 질환입니다.
사람마다 손목을 사용하는 방식이 다르기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 우선이 되어야 합니다.
손목 근육통의 원인에 대해 알아보는 시간이었습니다.
손목은 우리가 일상생활에서 많이 사용하는 부위 중 하나입니다.
관절이 약하기 때문에 평소에 각별히 주의하시는 것이 좋습니다.
그러나 많은 사람들이 손목 관절 건강을 중요하게 여기지 않으며, 남녀노소 누구나 손목 통증을 호소한다.
오늘부터 손목 관절을 강화하는 운동을 조금씩 해주시기 바랍니다.
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